Deelnemers gaven deze training gemiddeld een
Bekijk reviews
8,5
Je bevindt je hier:

Assertiviteit - standaard

Leer jouw grenzen aangeven en effectief te reageren.
1243,82
BTW vrij
Blended training
Contacturen
16 contacturen
Duur
6 weken
Interval
2 dagen
Werkdruk
5 uur zelfstudie
incl. dagarrangement

Je krijgt steeds taken op je bordje waar je niet om hebt gevraagd. Je wilt graag nee zeggen, maar doet het meestal niet. Dit zorgt ervoor dat er dillema’s ontstaan: Je bent bang dat je de relatie met jouw collega verstoort als je voor jezelf opkomt; Je wilt niet bot overkomen als je iets afwijst en je hebt moeite om jouw eigen mening naar voren te brengen.In deze training leer je zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren. 

    Na afloop van de training:

    • Heb je gewonnen aan assertiviteit en zelfvertrouwen, terwijl toch jezelf bent gebleven
    • Kun je zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren en handelen
    • Durf je te zeggen wat je altijd al wilde zeggen, zonder jezelf of de ander geweld aan te doen
    • Geef je grenzen aan en breng je jouw belangen en wensen in kaart 

    Wat kun je verwachten?

    Tijdens de training oefen je levensecht met een trainingsacteur. Dankzijde onmiddellijke feedback van de acteur, trainer en deelnemers krijg je snel grip op nieuw en effectief gedrag. Na de gerichte voorbereiding formuleer je jouw persoonlijke leerdoelen. Je haalt jouw doelen sneller en effectiever. Na de laatste trainingsdag doe je een praktijkopdracht en ontvang je tips om in jouw dagelijkse praktijk scherp te blijven op assertief handelen

    Onderwerpen

    • Assertiviteit en sensitiviteit: wat betekent dat voor je? 
    • Hoe gedachten en overtuigingen jouw gedrag beïnvloeden 
    • Lastige gesprekken en conflicthantering
    • Sturen van eigen gedrag en gevoel 
    • Impact en overtuigingskracht vergroten: wat straal je uit? 
    • Constructief feedback geven: nee zeggen wanneer je dat wil en grenzen aangeven 
    • Signaleren van belemmerende gedachten en persoonlijke triggers 
    • Verankeren van assertief en sensitief optreden in de dagelijkse praktijk

    Hoeveel tijd wil jij investeren?

    De training Assertiviteit is er in twee varianten. Jij bepaalt zelf welke het beste bij jou past.

    Training Assertiviteit - standaard

    De training heeft een doorlooptijd van 6 weken met een tijdinvestering van: 

    • 16 contacturen: 2 losse trainingsdagen  (09:00-17:00) 
    • 5 uur zelfstudie 

    Training Assertiviteit - intensief

    Deze training kenmerkt zich door de uitgebreide kennissessies en intensieve begeleiding door onze trainers. Ook is er extra veel tijd beschikbaar gemaakt om te oefenen. 

    De training heeft een doorlooptijd van 12 weken met een tijdinvestering van:  

    • 32 contacturen: 4 losse trainingsdagen (09:00-17:00) 
    • 9 uur zelfstudie

    Arrangementen & studiemateriaal

    Alle trainingen hebben een dagarrangement waarbij koffie, thee en luxe lunch is inbegrepen. De kosten voor het (verplichte) dagarrangement zijn in onze prijzen op de website verwerkt. Het lesmateriaal (boeken e.d.) is ook bij de prijs inbegrepen. De prijs die je op de website ziet is dus een All-in prijs. Meer informatie vind je in onze Inschrijfvoorwaarden en bij Veelgestelde vragen.

    Twijfel je over deze training?

    Vraag advies of bekijk andere trainingen binnen het thema Persoonlijk gedrag.

    Locaties & data

    Kies hier een locatie en datum waarop je de training wilt volgen.

    We kunnen elke training als incompany training of in aangepaste vorm als maatwerk verzorgen. Daarnaast geven we je uiteraard graag een opleidingsadvies.

    Wat anderen zeggen

    Deelnemers gaven deze training gemiddeld een
    8,5

    “Zelfverzekerder”

    Ik heb het gevoel dat ik nu zelfverzekerder ben geworden en meer voor mijn eigen mening durf uit te komen.

    “Praktisch”

    Praktisch, persoonlijk en professionele training.

    “Allen voor 1 doel”

    Ik ben niet de enige met onzekerheden, we waren er allen voor 1 doel, en we konden van elkaar leren.

    “Goede leerervaring”

    Oefenen met casussen en acteur zijn goede leerervaring.