Deelnemers gaven deze training gemiddeld een
9,5
Je bevindt je hier:

Training Assertiviteit - intensief

Leer jouw grenzen aangeven en effectief te reageren.
2348,82
BTW vrij
Blended training
Contacturen
32 contacturen
Duur
12 weken
Interval
4 dagen
Werkdruk
9 uur zelfstudie

Je krijgt steeds taken op je bordje waar je niet om hebt gevraagd. Je wilt graag nee zeggen, maar doet het meestal niet. Dit zorgt ervoor dat er dillema’s ontstaan: Je bent bang dat je de relatie met jouw collega verstoort als je voor jezelf opkomt; Je wilt niet bot overkomen als je iets afwijst en je hebt moeite om jouw eigen mening naar voren te brengen. In deze training leer je zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren. 

Na afloop van de training:

  • Heb je gewonnen aan assertiviteit en zelfvertrouwen, terwijl je toch jezelf bent gebleven
  • Kun je zelfbewust en met overtuigingskracht communiceren en handelen
  • Durf je te zeggen wat je altijd al wilde zeggen, zonder jezelf of de ander geweld aan te doen
  • Geef je grenzen aan en breng je jouw belangen en wensen in kaart 

Wat kun je verwachten?

Tijdens de training oefen je levensecht oefenen met een trainingsacteur. Dankzijde onmiddellijke feedback van de acteur, trainer en deelnemers krijg je snel grip op nieuw en effectief gedrag. Na de gerichte voorbereiding formuleer je jouw persoonlijke leerdoelen. Je haalt jouw doelen sneller en effectiever. Na de laatste trainingsdag doe je een praktijkopdracht en ontvang je tips om in jouw dagelijkse praktijk scherp te blijven op assertief handelen

Onderwerpen

  • Assertiviteit en sensitiviteit: wat betekent dat voor je? 
  • Hoe gedachten en overtuigingen jouw gedrag beïnvloeden 
  • Lastige gesprekken en conflicthantering
  • Sturen van eigen gedrag en gevoel 
  • Impact en overtuigingskracht vergroten: wat straal je uit? 
  • Constructief feedback geven: nee zeggen wanneer je dat wil en grenzen aangeven 
  • Signaleren van belemmerende gedachten en persoonlijke triggers 
  • Verankeren van assertief en sensitief optreden in de dagelijkse praktijk 

    Hoeveel tijd wil jij investeren?

    De training Assertiviteit is er in twee varianten. Jij bepaalt zelf welke het beste bij jou past.

    Training Assertiviteit - intensief

    Deze training kenmerkt zich door de uitgebreide kennissessies en intensieve begeleiding door onze trainers. Ook is er extra veel tijd beschikbaar gemaakt om te oefenen. 

    De training heeft een doorlooptijd van 12 weken met een tijdinvestering van:  

    • 32 contacturen: 4 losse trainingsdagen (09:00-17:00) 
    • 9 uur zelfstudie 

    Training Assertiviteit - standaard

    De training heeft een doorlooptijd van 6 weken met een tijdinvestering van: 

    • 16 contacturen: 2 losse trainingsdagen  (09:00-17:00) 
    • 5 uur zelfstudie 

    ARRANGEMENTEN & STUDIEMATERIAAL

    Alle trainingen hebben een dagarrangement waarbij koffie, thee en luxe lunch is inbegrepen. De kosten voor het (verplichte) dagarrangement zijn in onze prijzen op de website verwerkt. Het lesmateriaal (boeken e.d.) is ook bij de prijs inbegrepen. De prijs die je op de website ziet is dus een All-in prijs. Meer informatie vind je in onze Inschrijfvoorwaarden en bij Veelgestelde vragen.

    Locaties & data

    Kies hier een locatie en datum waarop je de training wilt volgen.

    We kunnen elke training als incompany training of in aangepast vorm als maatwerk verzorgen. Daarnaast geven we je uiteraard graag een opleidingsadvies.

    Wat anderen zeggen

    Deelnemers gaven deze training gemiddeld een
    9,5

    “Intensief en tevreden”

    Ik heb de training als erg intensief ervaren, ik heb me erg open durven en kunnen stellen dankzij de trainer. Ik ben zeer tevreden dat ik heb deelgenomen.

    “Nee zeggen wanneer het nodig is”

    De training heeft mij geholpen om voor mijzelf op te komen en als het nodig is om "nee" te zeggen. De training is ook zeer plezierig verlopen. De trainers waren rustig en bij hen voelde je geen druk maar voelde je je thuis.

    “Bewustwording”

    Veel aan de training gehad. Veilige omgeving om je gedachten te kunnen blootgeven.Vooral stukje bewustwording in samenwerking met handige tools die je daarbij helpen. Ik vond dat de trainer de training heel goed gaf en goed inspeelde op de vragen vanuit de deelnemers. Ik vind het lastig om met de stof bezig te blijven. Gelukkig had ik de intensieve variant waardoor er "een stok achter de deur was" om goed over je gedrag na te denken en zodoende te corrigeren.

    “Leerzaam”

    Ik vond het zeer leerzaam door de verschillende werkvormen (theorie, oefeningen, werken met een acteur) en een zeer uitgebreid en divers programma. Fijne begeleiders en medecursisten. Zeer effectief.