Competenties
- Besluitvaardigheid
- Creativiteit
- Flexibiliteit
- Oordeelsvorming
- Organisatiebewustzijn
Voor wie?
De virtuele training is bestemd voor iedereen die met meer rust en aandacht zijn werk wil doen. Daarnaast herken jij jezelf in één of meer van de volgende situaties:
- Je hebt moeite om tot rust te komen.
- Je hebt (te)veel aan je hoofd, waardoor je overzicht mist.
- Je raakt snel afgeleid.
- Je voelt zich regelmatig gejaagd.
- Je raakt snel uit balans bij druk uit jouw omgeving.
Resultaat
Na afloop van de training
- Ben je in staat in jouw werk rust en focus te houden waardoor je minder afleiding en hectiek ervaart.
- Heb je meer zicht op je eigen patronen en overtuigingen en kun je daar effectiever mee omgaan
- Ben je beter in staat in spannende situaties voeling te houden met jouw eigen doelen en waarden en van daaruit te handelen.
- Ben je in staat beter bij jouzelf te blijven met meer oog voor je omgeving.
- Merk je dat je vaker tot oplossingen komt die optimaal aansluiten bij de situatie.
- Ben je goed op weg mindfulness te integreren in je normale werk- en leefpatroon.
Programma
Wat kun je verwachten?
De training combineert mindfulnesstechnieken zodat je meer zicht krijgt in jouw overtuigingen en patronen die je tijdens het werk belemmeren. Hierbij stellen we een aantal persoonlijke leerdoelen vast. Zo leer je door een unieke combinatie van mindfulness en psychologie, hoe je mindfulness kunt integreren in jouw dagelijkse leven. Deze combinatie werkt in op het gevoel, gedrag én het verstand. Hierdoor zorgt het voor een gedragsverandering die leidt naar meer rust en minder hectiek op jouw werk en daarbuiten.
Tijdens de tweedaagse training leer je een aantal basisoefeningen die meteen zelfstandig toegepast kunnen worden in jouw werk en privéleven.
Deze onderwerpen komen aan bod
- Mindfulnessoefeningen voor thuis en op het werk.
- Zicht op jouw overtuigingen en hoe deze jouw gedrag bepalen.
- Mindful omgaan met belemmerende overtuigingen en patronen.
- Versterken van niet-oordelende aandacht
- Mindfulness integreren in je dagelijkse praktijk.
- Bundelen van hulpbronnen: gidsen inschakelen.
- Doelniveaus integreren: doelen koppelen aan overtuigingen en identiteit.
Persoonlijke begeleiding
Om de juiste focus voor het individuele leertraject te bepalen licht onze trainer de inzichten uit de rapportage persoonlijk toe aan de deelnemer, en geeft tips en adviezen in relatie tot persoonlijke leerdoelen, om zo het optimale uit de training te halen.
Bij meerdaagse trainingen maken ‘personal development classrooms’ deel uit van het programma. Hier staan individuele praktijkcases en bijbehorende uitdagingen centraal.
Gedurende het ontwikkeltraject is tijdens en buiten de virtuele ontmoeting volop gelegenheid om vragen te stellen en tips te krijgen van de trainer, onder andere via Whatsapp. Zodat deelnemers bij het toepassen van het geleerde in de praktijk persoonlijk, interactief ondersteund worden.
Virtual Classroom
DIGITAL & HUMAN OPTIMAAL GECOMBINEERD
Voor een volwaardige training is een face-to-face ontmoeting niet altijd een voorwaarde. Persoonlijke, deskundige begeleiding door experts wel. Wij bieden nu Virtual Classroom, een volledig online, interactief ontwikkeltraject met persoonlijke begeleiding.
ONLINE, INTERACTIEF LEREN
De Virtual Classroom Programma’s van GITP bestaan uit een combinatie van een krachtige online test met interactieve ‘classrooms’, een eigen leeromgeving en persoonlijke begeleiding door onze trainers. Hiermee zijn het afwisselende ontwikkeltrajecten gericht op het realiseren van leerdoelen en het borgen van het leerresultaat.
