Competenties
- Besluitvaardigheid
- Creativiteit,
- Flexibiliteit
- Oordeelsvorming
- Organisatiebewustzijn
Na afloop van de training
- Je blijft ook in spannende situaties verbonden met jouw doelen en waarden.
- Je voelt zich meer verbonden met jezelf, jouw omgeving en jouw organisatie en komt daardoor tot oplossingen die optimaal aansluiten bij de situatie en uitdaging waar je voor staat.
- Je werkt effectiever omdat je situaties zuiverder waarneemt en daardoor beter weet wat er nodig is.
- Je bent creatiever en vindingrijker omdat je jouw werkzaamheden minder op de automatische piloot doet.
- Je ervaart meer rust en minder hectiek op je werk. •Je hebt mindfulness geïntegreerd in je dagelijkse praktijk
Voor wie?
De training is bestemd voor leidinggevenden, managers, stafmedewerkers, professionals die vanuit rust en kracht willen werken.
Dit kun je verwachten
De training heeft een doorlooptijd van 9 weken met een tijdinvestering van:
- 34 contacturen: 1 blok van 2 dagen met avondprogramma en 2 blokken van 1 dag.
De training biedt een programma met een unieke combinatie van mindfulness en psychologie. Deze combinatie zorgt voor een gedragsverandering die leidt naar meer rust en minder hectiek op je werk.
In de training komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Wat is mindfulness en hoe werkt het?
- Bewust worden van de bril waarmee je naar de wereld kijkt,
- Belemmerende overtuigingen
- Van vluchten of vechten naar blijven en even niets doen
- Handvatten om met aandacht te leven en te werken
- Bereiken van effectiever werkgedrag
- Doorbreken van gewoontes
- Haalbare stappen zetten die leiden naar meer rust en minder hectiek op het werk
- Mindfulness integreren in jouw dagelijkse bezigheden
