Time-out

Dag 1:

• Vertragen: oefeningen om ´te landen´ in het hier en nu.
• Presensing: present zijn in het nu. Inleiding en oefening.
• Ruimte maken voor een trage vraag voor de driedaagse.
• Je leven in beeld en hoe de keuzes daarin tot stand komen.
• Meditatie: in contact komen met je innerlijke stilte.

Dag 2:

• Drijfveren, waarden en zingeving.
• Zuiver en onbevooroordeeld waarnemen.
• Omgaan met licht en schaduw in je leven.
• De natuur als inspiratiebron.
• Fysieke oefeningen: rust in de beweging.

Dag 3:

• Welke stemmen en overtuigingen beïnvloeden je vraag.
• Innerlijk ruimte en open staan voor nieuwe antwoorden.
• Verdiepende dialoog.
• Energiemanagement: werken aan balans en evenwicht.
• Thema voor de aankomende tijd.
  

De training Time-out is een pas op de plaats in de hectiek van alledag. Er is letterlijk en figuurlijk ruimte voor rust en bezinning. U zult tijdens deze driedaagse time-out een andere dynamiek ervaren dan in uw dagelijkse werk- en leefsituatie. Daardoor kunt u afstand nemen.

Stilte en meditatie
Uw interesses, uw levensvraag of uw werkthema staat centraal en worden via allerlei wegen uitgediept. Stilte en meditatie, inspiratie vanuit de natuur, maar ook visualisaties, werken met biografie, familieopstellingen, lichaamswerk en andere creatieve vormen worden ingezet om nieuwe inzichten te creëren en met andere ogen naar uw vraag of thema te kijken.

Ruimte maken
De boeken Presence van Peter Senge (en anderen) en Theorie U van Otto Scharmer vormen een belangrijke achtergrond. In de groep ontwikkelt zich een veilig leerklimaat. Er ontstaat een vertrouwensbasis tussen de deelnemers. U krijgt volop gelegenheid om te ervaren wat het is om vanuit een open mind en open hart ruimte te maken voor wat zich op natuurlijke wijze aandient.

De training Time-out stelt u in staat afstand te nemen van uw dagelijks leven. U neemt pauze, u staat stil bij wat u doet en bij wat u werkelijk wilt.

Bezinnen op drijfveren
Door de rust van de omgeving en de momenten van échte aandacht, kunt u zich bezinnen op uw werkelijke drijfveren en verlangens. U ervaart hoe het is om zuiver en onbevooroordeeld te kijken naar het thema of vraagstuk dat u bezighoudt. Daardoor dienen zich nieuwe antwoorden aan.

Hernieuwde energie
U leert om bestendige keuzes te maken. U ontdekt wat écht bij u past en u kunt zich met hernieuwde energie inzetten voor uw werk. Een echte time-out