Cognitieve technieken voor individuele coaching

Als coach begeleidt u medewerkers of cliënten bij loopbaan- en andere werkgerelateerde vragen. Mensen komen bij u met de wens hun functioneren, denken en emoties te onderzoeken, waar nodig te herstellen, te veranderen of juist te accepteren. Coaching is dus iets anders dan therapie.
Toch kunt u als coach wél inspiratie vinden in principes en technieken die afkomstig zijn uit de cognitieve gedragstherapie. Deze technieken zijn gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek naar de werking van leerprincipes. Ze zijn daardoor heel goed toepasbaar bij coachingsvragen. U kunt hierbij denken aan:

• versterken van zelfbeeld, identiteitsgevoel en competentie
• bewust worden van – soms belemmerende – patronen
• ontwikkeling van effectieve copingstijlen
• onderkennen en/of herstellen van emoties
• omgaan met ingrijpende veranderingen zoals ontslag
• acceptatie van realistische beperkingen
• werken aan relaties met (belangrijke) anderen

In de cursus Cognitieve technieken voor individuele coaching krijgt u inzicht in de belangrijkste technieken uit de cognitieve gedragstherapie die behulpzaam kunnen zijn bij het coachen van cliënten of medewerkers met coachingsvragen zoals hierboven vermeld. Ook ontwikkelt u uw vaardigheden in de praktische toepassing van deze technieken. Daardoor bent u beter in staat om zélf passende begeleiding te bieden aan cliënten of medewerkers die u nu wellicht doorverwijst voor psychologische hulpverlening.

Na afloop van deze cursus :

• bent u bekend met de principes en achtergronden van de cognitieve en gedragstherapie
• bent u in staat om vanuit dit perspectief naar coachvragen te kijken
• kunt u coachvragen diepgaand analyseren en op basis daarvan een transparant coachingsplan opzetten
• bent u in staat om passende cognitieve en gedragsmatige technieken in te zetten
• heeft u geoefend aan de hand van uw eigen casussen en met die van anderen
• weet u hoe u uw cliënten moet motiveren in het coachingstraject

Dag 1: Cognitieve gedragstherapie en coaching

• algemene inleiding in de coaching met cognitieve en gedragsmatige technieken
• geschiedenis en hoofdthema’s van de cognitieve gedragstherapie
• klassieke en operante conditionering
• opbouw coachingstraject en coachingsrelatie
• opstellen functie-analyse en betekenisanalyse

Dag 2: Gedragstherapie

• beïnvloeden van gedrag door middel van interventies uit de gedragstherapie: zelfcontroleprocedures, motiveringsstrategieën, verschillende vormen van exposure, opstellen van gedragshiërarchieën

Dag 3: Cognitieve interventies

• beïnvloeden van cognities en gedrag door middel van cognitieve interventies: gedachtenrapport, uitdaagtechnieken van irrationele gedachten, meerdimensionaal evalueren
• toepassingen bij cognitieve domeinen als schuld/onschuld, lage/hoge zelfwaardering, machteloosheid/controle, kwetsbaarheid/onkwetsbaarheid, onveiligheid/veiligheid

De cursusbijeenkomsten bestaan uit korte inleidingen door de docent, bespreking van door de cursisten bestudeerde literatuur, demonstratie van technieken, oefening van de technieken met behulp van rollenspel.
Naast de cursusbijeenkomsten moet u rekening houden met een tijdsinvestering van circa 12 uur voor huiswerk.

Literatuur
Broeke, E. ten, Heiden, C. van der, Meijer, S., & Hamelink, H., (2008), Cognitieve therapie: de basisvaardigheden. Amsterdam: Boom, ISBN 978 90 850 65999.
Over dit boek dient u de beschikking te hebben tijdens de cursus. Bij de start van de cursus ontvangt u een reader met aanbevolen literatuur.